Hi Rebellin, ich bin Anna!

Das ist mein Warum

Ich war dort, wo du bist! Und habe die Höhen und Tiefen unserer Ernährungskultur durchlebt. Nach Außen hat niemand etwas gemerkt. Es gab Zeiten, da hab ich mich täglich bewusst übergeben (nicht nur zu Hause), meinen Körper in einen chronischen Stress geführt inkl. Nährstoffmangel, übermäßigem Sport, Selbsthass und einem geringem Selbstwertgefühl…

Ich hab mir oft eingeredet, kein Problem zu haben – heute weiß ich es besser. Diese falschen Schönheitsideale und unsere Ernährungskultur stecken sooo tief in uns drin, sodass Essstörungen fast schon zum Alltag gehören.

Und es gibt viele Abstufungen von Essstörungen….

Heute bin ich unfassbar dankbar die intuitive Ernährung für mich und meinen Partner entdeckt zu haben. Es war kein schneller oder leichter Weg, aber ein lohnenswerter und zwar jeder einzelne Schritt. Jetzt kann ich die wirklich wichtigen Dinge des Lebens genießen.

Auch meinen Kindern wünsche ich ein gutes Verhältnis zu Essen und Lebensmittel, dass sie möglichst niemals die gleichen Erfahrungen machen müssen wie ich.

Ursprünglich bin ich examinierte Steuerberaterin und Wirtschaftsprüferin und habe viel Energie in diese Karriere gesteckt. Diese intensive Zeit hat mir eine Essstörung eingebracht und meinen Körper komplett ausgelaugt. Chronischer Stress war mein Dauerbegleiter. Zusätzlich hab ich versucht dem Stress mit übermäßigem Sport zu begegnen. Das ging so lange gut, bis ich mental und körperlich zusammengebrochen bin.

Nach Außen: schlank und erfolgreich / Innerlich: total kaputt.

Vor 7 Jahren war die intuitive Ernährung und die Langzeitschäden von Diäten noch relativ unbekannt. Ich entschied mich beruflich komplett neu auszurichten, zum einen um mich selbst zu heilen und zum anderen ist es ein Herzenswunsch geworden anderen Frauen zu helfen.

Frau hält beim brunchen einen Weißwein in der Hand und hat eine gute Zeit mit Freunden.

Was unterscheidet mich von den vielen anderen Ernährungscoaches?

Wichtige Erkenntnisse aus meiner

Schwangerschaft

Eine ganz besondere Zeit, aber auch voller Herausforderungen in Bezug auf das eigene Körperbild, Selbstakzeptanz und dem Verlust von Kontrolle.

Ich bin ehrlich. Ich habe mich zwischendurch in meiner Haut überhaupt nicht wohlgefühlt. Meine Hunger- und Sättigungssignale haben sich zum Teil verabschiedet. Gefühlt ständig hungrig und nie satt. Sport? Schluss mit Volleyball. Spazierengehen und leichte Workouts waren nun angesagt. Und die Klamotten wurden immer enger.

Neben der unfassbaren Dankbarkeit für das kleine Wesen in mir, tauchten auch die kritischen Stimmen in meinem Kopf wieder auf…

Auch ich musste mir selbst einen friendly reminder geben. Netter zu mir selbst zu sein, bewusst Gelüsten nachzugeben, mich nicht zu vergleichen, das Selbstbewusstsein nicht zu verlieren und die Veränderungen mit Stolz und Erstaunen wahrzunehmen – und nicht als Belastung.

Die gleichen Herausforderungen entstehen nach der Schwangerschaft – „After-Baby-Body“. Wer hat den Mist erfunden? Und schon sind die Stimmen wieder da… Aber auch hier: Zeit nehmen, den Körper heilen lassen und langsam starten. Die Hunger- und Sättigungssignale haben sich wieder eingependelt. Keiner braucht hierfür ein Abnehmprogramm. Dein Körper ist das Beste Programm, dass du kriegen kannst.

Die Schwangerschaft sowie die Zeit danach haben mir nochmal intensiv gezeigt, wie wichtig ein gutes Verhältnis zum Körper und Vertrauen in den eigenen Körper ist. Ohne das Wissen und die Erfahrung, wäre ich bestimmt zwangsweise in die nächste Diät gestolpert.

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